O Programa MQ - Aprender a ser Feliz® é um programa educacional para o desenvolvimento da inteligência emocional em crianças, jovens e adultos, a partir dos 2 anos de idade, que foi concebido em 2010, por Manuela Queirós e revisto pela autora em 2018 (V2.0).
É um projeto de educação emocional fundamentado no modelo teórico de inteligência emocional de John Mayer e Peter Salovey (1997). Segundo estes autores, por inteligência emocional entende-se o conjunto de mecanismos mentais necessários à resolução de problemas e à gestão de comportamentos, isto é, a habilidade que o indivíduo tem para identificar, utilizar, compreender e regular as emoções em si próprio e nos outros.
O Programa MQ - Aprender a ser Feliz® foi concebido como a metodologia de referência para a implementação do Projeto Aprender a ser Feliz®. Este projeto foi idealizado, por Manuela Queirós, para implementar o desenvolvimento da inteligência emocional nos âmbitos escolar, organizacional e da saúde, em instituições a nível nacional. Tem como finalidade promover a inteligência emocional através da educação e desenvolvimento de competências emocionais que proporcionem um maior bem-estar pessoal e social de forma a contribuir para o sucesso escolar, pessoal e profissional assim como para a diminuição de comportamentos e atitudes de indisciplina, agressividade e de desmotivação dos portugueses. De uma forma geral pretende contribuir para o aumento dos níveis de felicidade e de saúde mental da população portuguesa.
Esta metodologia pode também estender-se a novos projetos ou enquadrar-se noutros já existentes através do estabelecimento de um protocolo de parceria.
O Programa MQ - Aprender a ser Feliz® é uma marca nacional e está protegido por direitos de autor (Copyright © , Manuela Queirós. Todos os direitos reservados).
O Curso de Facilitador do Programa MQ - Aprender a Ser Feliz visa:
- Conhecer os componentes do kit de materiais do Programa MQ - Aprender a Ser Feliz;
- Compreender os métodos de avaliação aplicáveis no Programa MQ - Aprender a Ser Feliz;
- Conhecer as atividades utilizadas para trabalhar cada habilidade emocional durante o Programa MQ - Aprender a Ser Feliz;
- Explorar os documentos de organização para implementação e desenvolvimento do Programa Aprender a ser Feliz nos âmbitos escolar, organizacional e da saúde.
1 - Kit de materiais do Programa MQ - Aprender a Ser Feliz:
- Quadros, cubos, cartas, cartões, puzzles, jogos, árvores, esquemas e outros materiais para trabalhar os conceitos teóricos e as habilidades emocionais do programa organizados por capa e separadores, num total de 338 peças;
2 - Avaliação quantitativa (questões, variáveis, instrumentos e cotação)
- Avaliação qualitativa
- Fichas de autoavaliação e de heteroavaliação
- Relatório de avaliação final;
3 - Exercícios, vídeos, poemas, imagens e músicas para trabalhar cada habilidade emocional, organizados por capa e separadores;
4 - Proposta para criação do Projeto Aprender a Ser Feliz
- Planificação anual e planificação da sessão
- Horário semanal do responsável
- Mapa para inscrição de grupos de alunos
- Controlo total dos grupos e participantes
- Mapa de presenças nas sessões e controlo de pagamentos
- Reuniões com os encarregados de educação (convocatórias, registo de presenças, ata reunião)
- Autorizações dos encarregados de educação;
- Manuela Queirós
- Paula Queirós
O Curso de Facilitador do Programa MQ - Aprender a ser Feliz destina-se exclusivamente a ex-formandos da "Especialização Avançada em Inteligência Emocional e Saúde Mental" do Instituto CRIAP.
Este Curso de Facilitador do Programa MQ - Aprender a Ser Feliz na modalidade presencial requer de:
- Computador funcional equipado com placa de som, microfone, colunas de som, webcam e com ligação à internet
- Sala com boa luminosidade, ventilação, temperatura e isolada de ruídos perturbadores ao bom funcionamento
- Espaço equipado com todos os recursos didáticos necessários
- Mobiliário que respeite as regras de ergonomia dos formadores e dos formandos
- Espaço amplo o suficiente para permitir a concretização de dinâmicas de grupo
- Kit de materiais do Programa MQ - Aprender a Ser Feliz;
A formação será expositiva e ativa, com recurso a suporte audiovisual, materiais e documentos específicos do Programa MQ - Aprender a Ser Feliz;
Trabalho individual.
Obtido havendo aproveitamento na avaliação.